и вечный бой

понедельник, 14 января 2013

23:13

pohudashkin

заставить себя не жрать сегодня - это подвиг. видимо надвигающийся пмс пришел ко мне в виде маленького червячка, который так и свербил весь день: "скушай, золотко еще, что тебе стоит". но золотко сегодня действительно золотко, а не фигня какая-то, продержалось. и даже не съело офигенно вкусно пахнущую пиццу, которая досталась совершенно бесплатно. правда, золотко не пошла на танцульки, ну так всё от того, что читать надо архи много, времени архи мало.

меню:
завтрак: булгур (173г), огурец с кожурой (159г), помидор (134г), сыр эдам (48г)
перекус: яблоко (279г)
перекус: яблоко (279 г)
обед: кускус (167г), красный перец (100г)
ужин: куриные грудки (200г)
перекус: белок яичный (95г)

итого: 1 135 ккал, б - 84,86, ж- 18,35, у - 166,41

с углями перебрала немножко, но ничего страшного, переживем

мне мои одногруппницы в один голос говорят: "зимой худеть так сложно!" это при условии, что они видят мой результат. я худею почти четыре месяца и все эти четыре месяца я только и слышу, что худеть сейчас - очень сложно. в голове так и крутится фраза: оу, риали? что-то не заметила.
или они ждут как я расскажу, что у меня просто героиновая зависимость и я худею не от того, что заставляю себя не покупать в столовке вкусный пирожок, а потому что гоняю герыч? или что еще лучше, что у меня крестная фея, которая худеет меня с завидной частотой?
я вижу у себя в подписках кучу девочек, которые иногда успешно, иногда не так успешно, но прут вперед, не взирая ни на усталость, ни на плохие погодные условия, ни на что! и после этого мне так удивительно слышать что-то вроде "мне кажется, сейчас не лучшее время для похудения, если честно". правильно говорят: идеальное время не наступит ни-ког-да. и если ты не можешь взять себя в руки, то хотя бы не надо говорить тем, кто взялся за себя, что сейчас "что-то не климатит". правильно же?)

@темы: о похудении, калории, размышления, меню, бжу, похудашкин