пока готовится еда

[pohudashkin]

есть у меня любимое словечко - "распидорасило".

очень я его горячо люблю. вот, девушка поправилась на десять кило. что её? правильно, распидорасило! девочка какая-то здорово похудела, голодая, а теперь она начала есть и поправляться. что с ней происходит? правильно, её подпидорашивает! и по отношению к себе всегда сказать можно - смешно же. универсальное слово, как ни крути.
ну и вот, мой любимый человек от него страшно возмущался. он вообще у меня неимоверный джентельмен, при нём слово жопа лучше не говорить. я правда говорю, но мне можно почему-то. может, думает, что я безнадежна? "если девушку можно вывести из области, то область из неё - никогда"? не знаю. но вот "распидорасить" сначала было почти краеугольным камнем в наших отношениях. я уж и объясняла ему, и билась, и что только не делала - говорю, ты пойми - нельзя, это же почти термин! вроде смирился, забыли.

и вот как-то недавно рассказывает он мне про свою одногруппницу. до этого я знала про нее следущее: она исхудала за лето голодая. вся группа в шоке, как так, похудела! девочки все сразу налетели как стая чаек из мультфильма с вопросом "как как как". я так поняла, что девочка всех своим похудением успела изрядно достать. такое случается. а тут мой ненаглядный заметил, что за последний месяц девочка стала как-то покруглее, джинсы сидят уже в плотную обтяжку, ну и вообще - метаморфозы на лицо.
толкает он в бок свою соседку и говорит:
- смотри-ка, а Лену-то нашу подпидорашивает!

чистая победа!

ну а вообще, я хотела написать о своей диете.
я ем:
курицу, индейку, рыбу и морепродукты, яйца, сыр (любой, но жирным стараюсь не увлекаться), овощи (кроме картофеля, кукурузы), фрукты (кроме бананов), кашу, сухофрукты, орехи (очень аккуратно). в салаты добавляю растительное масло. ем творог и пью кефир 1% жирности.
я пью:
кофе-чай без сахара, свежевыжатые соки (редко, но бывает), воду обычную.

я не солю еду. я не ем хлебобулочные изделия, вся термическая обработка — это варка, запекание, тушение. я пью 2 — 2,5 литра воды в день, обязательно — 400 мл натощак утром. я ем каждые три часа (примерно выходит 5 раз в день), небольшими порциями (разгоняю обмен веществ).

пока я не вижу смысла перестараивать своё питание на точное соотношение жиров, белков, углеводов. я не ужинаю исключительно белками. я пока худею и так. когда этого будет недостаточно, тогда нужно будет думать, как строить своё питание дальше, чтобы результат продолжал радовать. и я пока не занимаюсь спортом. да, это плохо, но я сейчас почитаю за чудо, что мне хватает сил не запихнуть что-то противозаконное в рот - осенью на меня нападает страшная апатия.
и да, конечная цель - 55 кг. она, естественно, очень подвижна, но по всем соображениям (учитывая, что у меня аскенический типа телосложения (о данной находке я как-нибудь еще расскажу)) - это цифра меня будет удовлетворять полностью. но я не зацикливаюсь, так как всё будет зависеть от внешнего вида.

как-то так.
а какие конечные цели у вас?

@темы: похудение, истории, диета, цели

Comments

[Wiresse]

Я нынче стремлюсь к 60 кг. А там посмотрю как буду выглядеть и чувствовать себя. Просто не знаю, если честно, как это будет, поскольку до такого мой вес никогда не опускался (ну если только в детстве, но кто же тогда взвешивался!!), так что иду к 60))

[pohudashkin]

Wiresse, а рост какой, можно поинтересоваться?)

[Wiresse]

165 см. Но кость широкая и тяжелая и хм....грудь((((( За 30 ушедших кг хоть бы на размер сдулась!! Ничего подобного! Спина болит уже, а ей все равно!!(

[pohudashkin]

Wiresse, ох, грудь. вот везет! (как по мне) я вот безсисое чудовище, а когда худею, так она еще дальше уходит, чертовка. скоро -1 размер будет, ей богу.

[a girl. a liar.]

я хочу 45 ( при 164 роста)
но это нереально, не сбыточно и наверное не очень будет смотреться. но цифра то какая красивая.
а вообще около 50 было бы идеально. сейчас 60 -58(. корю себя за то что не могу удержать вес(

[pohudashkin]

a girl. a liar., пока не похудеешь ближе к этой цифре - не поймешь, мне кажется. я вот цифру 60 на весах никогда не видела, поэтому мне сложно представить, что будет при 55 и будет ли вообще. в любом случае, как говорил старина Че: "будьте реалистами - требуйте невозможного"

[a girl. a liar.]

pohudashkin, у меня было 53, вообще не возможность, на данный момент, не помню, как это)))

Ох. Похудашкин, удачи вам!
давайте доведем дело до победы!

[pohudashkin]

a girl. a liar., и Вам и Вам удачи!)

[wait4april]

сейчас я надеюсь добраться хотя бы до 74 кг (176 см роста), ибо я не помню, когда столько весила в последний раз) для меня это уже будет -20 кг, хороший прогресс, но финальная цель - 60-65 кг. короче, похудею до 63, а потом более или менее смогу расслабиться - пусть вес себе гуляет на плюс-минус два килограмма, я заморачиваться не буду.)

[тарантелла]

мечтаю до 50) на самом деле, сбросить нужно всего 6-7 кг, но они очень сложно уходит, а я безвольная скотина

пы.сы: про таких джентельменов, при которых "жопа" не скажешь... это же ужас! окей, мат я еще стараюсь контролировать, но "жопа"-то чем не угодила

[pohudashkin]

тарантелла, это шутка) всё не настолько печально он у меня правда хороший.
wait4april, удачи!)

[тарантелла]

pohudashkin, ну, а вот у меня реально так, я не утрирую)) "ты же девушка, из твоих прекрасных уст должны звучать только хорошие слова" и бла-бла-бла)

[pohudashkin]

тарантелла, но ведь слово задница тоже прекрасно! какое экспрессивно насыщенное, благозвучное и русское.

[wait4april]

wait4april, удачи!)

спасибоо с: