итак, две новости:
1. есть фотографии до
2. нашла информацию про мёд и лимон. вроде, вменяемая.
но начну с очередных смешнявок.
моя любовь на протяжении всех наших отношений слушает о моих попытках похудеть, о том, как надо питаться правильно и т.д. и т.п. теперь наблюдает за моей диетой, узнает о результатах и всячески старается помочь. так забавно, но каждый раз, когда он меня видит (пусть даже с момента последней встречи прошло чуть больше 24 часов), он говорит: "милая, ты так похудела! а щечки-то, щечки где! и бока ушли! а как ребра торчат!". поддерживает. вот какой молодец.
и второе.
про лимон и мёд я нашла следующее.
Мед для похудения
1 чайная ложка меда калорийнее 1 чайной ложки сахара, но в меде содержится 22 аминокислоты, бесчисленное количество витаминов и минералов, которые помогут бороться с полнотой. И, пожалуй, мед – единственная полезная сладость для худеющих.
А недавнее исследование показало, что группа людей, которая потребляла мед, худела быстрее, чем та, что вообще отказалась от сладостей.
Как приготовить медовый напиток?
Возьми 1 ст. ложку меда и разведи его в 100 граммах теплой некипяченой воды (40-42°С). Добавь несколько капель лимонного сока.
Пей этот медово-лимонный напиток утром натощак и приблизительно за 1 час до ужина. Медовую воду нужно выпивать залпом. После этого нужно еще активно подвигаться – сделать зарядку, сходить на прогулку или сделать уборку дома. Это необходимо для того, чтобы мед не всосался сразу в кровь, а перешел в кишечник, не обработанный желудочным соком. Таким образом, большая часть меда будет работать на очищение организма и ускорение обмена веществ. И все полезные вещества будет помогать в похудении.
Похудеть с помощью меда
С помощью меда можно похудеть, поскольку:
1. Активизируется выброс желчи, которая утилизирует жиры и облегчает их усвоение.
2. Мед действует как легкое слабительное и способствует выведению каловых камней.
3. Помогает справиться с синдромом хронической усталости, повышает настроение и устойчивость к стрессам.
4. Мед насыщает организм углеводами и снижает потребность в сладком.
5. Хорошо усваивается и улучшает пищеварение.
6. При регулярном употреблении запускает процесс самовосстановления организма, что приводит к укреплению иммунитета и нормализации веса.
Не будем обещать, что от медовой диеты годовые жировые запасы начнут «таять на глазах». Процесс носит постепенный характер, зато можно ждать устойчивого результата.
Начиная и заканчивая день медовым напитком, через несколько месяцев ты увидишь, что справляешься с повышенным аппетитом.
вот такие дела. я сегодня без сил, завтра на работу.
всех
1. есть фотографии до
2. нашла информацию про мёд и лимон. вроде, вменяемая.
но начну с очередных смешнявок.
моя любовь на протяжении всех наших отношений слушает о моих попытках похудеть, о том, как надо питаться правильно и т.д. и т.п. теперь наблюдает за моей диетой, узнает о результатах и всячески старается помочь. так забавно, но каждый раз, когда он меня видит (пусть даже с момента последней встречи прошло чуть больше 24 часов), он говорит: "милая, ты так похудела! а щечки-то, щечки где! и бока ушли! а как ребра торчат!". поддерживает. вот какой молодец.
и второе.
про лимон и мёд я нашла следующее.
Мед для похудения
1 чайная ложка меда калорийнее 1 чайной ложки сахара, но в меде содержится 22 аминокислоты, бесчисленное количество витаминов и минералов, которые помогут бороться с полнотой. И, пожалуй, мед – единственная полезная сладость для худеющих.
А недавнее исследование показало, что группа людей, которая потребляла мед, худела быстрее, чем та, что вообще отказалась от сладостей.
Как приготовить медовый напиток?
Возьми 1 ст. ложку меда и разведи его в 100 граммах теплой некипяченой воды (40-42°С). Добавь несколько капель лимонного сока.
Пей этот медово-лимонный напиток утром натощак и приблизительно за 1 час до ужина. Медовую воду нужно выпивать залпом. После этого нужно еще активно подвигаться – сделать зарядку, сходить на прогулку или сделать уборку дома. Это необходимо для того, чтобы мед не всосался сразу в кровь, а перешел в кишечник, не обработанный желудочным соком. Таким образом, большая часть меда будет работать на очищение организма и ускорение обмена веществ. И все полезные вещества будет помогать в похудении.
Похудеть с помощью меда
С помощью меда можно похудеть, поскольку:
1. Активизируется выброс желчи, которая утилизирует жиры и облегчает их усвоение.
2. Мед действует как легкое слабительное и способствует выведению каловых камней.
3. Помогает справиться с синдромом хронической усталости, повышает настроение и устойчивость к стрессам.
4. Мед насыщает организм углеводами и снижает потребность в сладком.
5. Хорошо усваивается и улучшает пищеварение.
6. При регулярном употреблении запускает процесс самовосстановления организма, что приводит к укреплению иммунитета и нормализации веса.
Не будем обещать, что от медовой диеты годовые жировые запасы начнут «таять на глазах». Процесс носит постепенный характер, зато можно ждать устойчивого результата.
Начиная и заканчивая день медовым напитком, через несколько месяцев ты увидишь, что справляешься с повышенным аппетитом.
вот такие дела. я сегодня без сил, завтра на работу.
всех
-
-
15.11.2012 в 23:15-
-
16.11.2012 в 20:18-
-
16.11.2012 в 20:40серьезно, по вашим описаниям я ожидала страшнее картинку)))
-
-
16.11.2012 в 20:46по описаниям я совсем кошмар? привет, моя самооценка! я очень не люблю свою фигуру, правда. комплексы, это всё комплексы. и, к сожалению, меня не переубедить, ибо они излечатся только тогда, когда я похудею (правда излечатся, я не анорексичка в душе).
мне даже как-то теперь совестно, что я людей обманываю. но во мне правда кило 15 лишних на этой фотографии, я не шучу.
-
-
16.11.2012 в 22:44а вот нынешнее состояние вы описываете не ярко, и поэтому запоминается другое
самооценка дело серьезное, и хорошо что не анорексичка в душе))))) ну а мы тут чтобы морально поддерживать))))
-
-
16.11.2012 в 22:49возможно на фото это не очень видно, но на самом деле, когда видишь всё это вживую всё не так здорово - большие попины уши, живот, целюлитная попа, увесистые руки. а у меня, на удивление, тонкий скелет. а выгляжу я так, будто он совсем не тонкий.
ну, нынешнее состояние сложно описать. я ведь в процессе. можно будет что-то резюмировать, когда я достигну хотя бы прошлых результатов. а пока я даже не знаю, сколько вешу.
-
-
16.11.2012 в 23:02ой про тонкий скелет. ты написала, и я вспомнила, что мама мне всегда говорила - у нас широкая кость (буагага), а когда я похудела чуть чуть , я поняла. что кость то как раз у меня легкая. запястье 14 см)) и вообще этот как в анекдоте и рекламе - как я люблю свой плоский животик, тонкие ручки и как я ненавижу жир который все это скрывает((((
и ну этот вес нафиг. я как встану на весы так и истерю. а так я просто знаю, что у меня недостатки и все)
-
-
17.11.2012 в 00:24-
-
17.11.2012 в 01:53