я составила список тех продуктов, которые на мой взгляд можно на правильном питании. этот список составлялся с учетом личных предпочтений и знаний, поэтому, если вы вдруг видите какие-то неточности, то сообщите мне, пожалуйста)

Овощи.

Фрукты и ягоды

Мясо

Рыба и морепродукты

Птица

Яйца

Орехи и сухофрукты

Кисломолочные продукты

Крупы и прочее

а вообще, у меня сегодня такое великолепное настроение, что я готова всех расцеловать. я радуюсь изменениям своего тела, радуюсь тому, что визуально здорово похудела, что это замечают окружающие, которым я ничего не сообщила о диете. это неимоверно приятно и мотивирует двигаться дальше. скоро взвешивание и я уверена, что цифра несмотря ни на что меня обрадует, потому что я не увижу того, что видела раньше.

с каждым днем я всё ближе к своему идеалу!